Кабачки и сельдерей —
Лидеры в среде питанья.
Они делают бодрей
Всех, кто с блюда их сметает.
Фрукты-овощи всегда
Много пользы приносили.
И достать их без труда
Сейчас можно в магазине.
Пусть здоровая еда
Всем здоровье укрепляет.
И болезни никогда
К людям впредь не прилипают.
По врачам чтоб не ходить,
Всегда выглядеть отлично —
За питанием следить
Ты возьми себе в привычку.
От фаст-фуда откажись —
Сэкономишь денег кучу.
Тогда станет твоя жизнь
Дольше и намного лучше.
И на фрукты налегай
Больше, чем на джем с вареньем,
Чтоб бил тонус через край,
И вслед пело настроенье!
Хочешь быть здоровым, стильным?
Измени свои привычки:
Фанту, колу с газом сильным
Замени простой водичкой.
Вместо этих фабрикатов
Выпей лучше простоквашу.
Всем продуктам из нитратов
Предпочти простую кашу.
В День здорового питанья
Верные важны деянья.
Суп, салат, бифштекс, лазанья —
Пища требует вниманья.
Коль не можешь отказаться
От фастфуда, бутерброда,
То пора бы записаться
К докторам разного рода.
Чтобы быть здоровым,
Особое внимание
Уделите пище
В День здорового питания.
Желаю вам меню
Свое пересмотреть,
Чтобы организм ваш
Не спешил стареть.
Овощами, фруктами
Радуйте его,
Но, чтоб без нитратов
И без ГМО.
Желаю вам про чипсы
Забыть и пепси-колу,
Пейте соки, воду
И будьте здоровы.
Чтоб в бодром теле оставаться
И не наращивать жиры,
Всем нужно правильно питаться,
Хоть даже в доме нет икры.
На фрукты, овощи, орешки
Полезно плотно налегать.
Тогда до сотни лет, конечно,
Здоровье можно сохранять.
Овощи, фрукты, молочка и каши,
Мясо, яички, рыба, орехи —
Вот продукты «здоровые» наши,
А много мучного — здоровью помеха!
Не стоит и сахаром нам увлекаться,
Во всем очень важен, конечно, баланс!
И главное — пищей всегда наслаждаться,
Что будет здоровьем снабжать всегда нас!
Вы питаетесь как надо?
Это очень важный факт.
С днем здорового питания!
Витамин — наш артефакт.
Кушать вам желаю в меру
Лишь полезные продукты,
Налегайте в основном
Вы на овощи и фрукты.
Здоровье оберегайте
И калории считайте,
За питанием следите,
Выбирайте, что едите.
Белки, жиры и углеводы,
Вносите в меру в организм
И в день здорового питания
Организуйте свою жизнь!
Две буквы «ПП» стали модными нынче,
И зожники все о них знают подробно.
Питанием правильным нужно привычно
Свой организм баловать год от года.
Канцерогены все выбросить тут же,
Забыть про фаст-фуд и про жирную пищу.
И бодрость тебя, словно вихрь, закружит,
И вес лишний будет надолго похищен.
Чтобы выглядеть как с глянца
И румянец щёк иметь,
Нужно правильно питаться
И душою не стареть.
Прочь фаст фуд с лещом копчёным,
Гриль, шашлык и майонез —
И твой тонус, безусловно,
Взлетит прямо до небес.
Воду пей и фрукты кушай,
Не смотри по сторонам,
Выглядеть чтоб явно лучше
Перекормленных мадам.