Спортивные конкурсы для детей

Через обруч

Дети делятся на команды с одинаковым количеством участников. Участники каждой команды становятся в ряд друг за другом. Первым участникам вручают обручи. По команде «старт» команды начинают играть с обручем в зигзаг: первый участник продевает обруч через голову и снимает через ноги, передавая снизу его второму участнику. А второй участник продевает обруч через ноги и снимает через голову, передавая сверху его третьему участнику. Третий продевает сверху и снимает снизу. После последнего участника обруч движется зигзагом обратно к первому участнику. Команда, которая сыграет в игру «через обруч» быстрее остальных и не допустит ни одной ошибки, станет победителем.

Побег лилипутов

Ребята делятся на несколько команд с одинаковым количеством участников. Команды выстраиваются в отдельные ряды (друг за дружкой). На одинаковом расстоянии от каждой команды расположена отметка. Есть два варианта развития событий (в зависимости от возраста детей). Первый вариант: по команде «старт» первые участники на присядках торопятся к своей отметке. Как только добрались — кричат «давай». Тогда вторые участники на присядках добираются до отметки своей команды и становятся за первыми. Так игра продолжается до побега последнего лилипута. Побеждает команда, в которой лилипуты совершат побег быстрее остальных. Второй вариант подходит для маленьких детей: свой побег лилипуты совершают не на присядках, а переставляя впритык ноги — пятка к носку, пятка к носку, то есть расстояния между шагами быть не должно.

Мячик снизу, мячик сверху

Ребята делятся на две команды (можно больше) с одинаковым количеством участников (примерно по 10 участников). Первым участникам команд вручают мячик. По команде «старт» первый участник наклоняется и между ног передаёт мяч второму участнику. Второй участник точно так же передаёт мяч третьему и так до последнего. Когда мячик оказался у последнего участника, тот поднимает его вверх и передаёт в руки следующему участнику. Так мяч передаётся через верх до первого участника. Команда, в которой мяч быстрее пройдёт нижнее и верхнее «поле», станет победителем.

Краб-эстафета

Дети делятся на пары. В каждой паре участники становятся спиной друг к другу и сцепляются локтями. В таком положении им нужно пройти до отметки и вернуться обратно, не расцепляясь. Сложность в том, что один идёт лицом вперёд, а второй вынужден пятиться, поэтому паре придётся договариваться о ритме. Если руки расцепились, пара замирает на месте, пока снова не соединится. Побеждает пара, которая быстрее всех пройдёт дистанцию. Для смеха ведущий может поставить на пути низкую преграду, через которую паре нужно перешагнуть, не разъединяя рук.

Олимпийские кенгуру

На старт одновременно выходят несколько детей. Каждому дают мягкий мячик. Его нужно зажать между коленями и прыгать к финишной черте двумя ногами сразу, не поправляя мяч руками. Если мячик выскользнул, участник останавливается, снова зажимает его коленями и продолжает с этого места. Кто первым окажется за чертой с мячом на месте, становится чемпионом прыжков. Болельщики могут считать прыжки вслух и подсказывать, если мяч вот вот упадёт.

Спортивный светофор

На площадке обозначают старт и финиш, а ведущий становится сбоку с тремя цветными карточками. Дети должны добраться до финиша, но способ движения постоянно меняется. Зеленая карточка означает обычный бег, желтая движение приставными шагами, красная нужно замереть в спортивной позе. Ведущий меняет цвета каждые несколько секунд, иногда специально показывает один и почти сразу другой. Тот, кто ошибся, делает два шага назад и продолжает. Побеждает ребенок, который первым пересечет финиш, правильно выполняя все команды.

Замри чемпионом

Дети свободно бегают и прыгают по площадке, пока ведущий хлопает в ладоши. Как только хлопки замолкают, ведущий громко называет спортивную позу, например: штангист, вратарь или фигурист. В ту же секунду все должны застыть именно в этой позе и не шевелиться. Тот, кто замешкался, качнулся или изобразил совсем не то, выбывает и переходит в зрители. С каждым разом ведущий называет позы всё быстрее и неожиданнее. Последний игрок, который ни разу не собьётся и точно повторит все названные позы, забирает победу.

Замри, спортсмен

Каждый участник кладёт себе на голову мягкий мячик или мешочек с крупой. Задача: дойти до конуса и обратно, не уронив груз. Подвох в том, что ведущий по ходу движения выкрикивает команды: присесть, повернуться на месте, помахать соседу, сделать три шага спиной вперёд. Выполнять команды нужно, не придерживая мяч руками и не давая ему упасть. Уронил груз, возвращаешься на старт. Кто добрался до конуса и обратно первым, тот победил. Зрители видят, как дети замирают в нелепых позах, пытаясь удержать баланс.

Воздушный груз

Двое детей берутся за углы небольшого полотенца или платка, на котором лежит воздушный шарик. Пара должна дойти до отметки и вернуться, не уронив шарик и не помогая себе свободными руками. У отметки они передают полотенце следующей паре. Шарик всё время подпрыгивает, съезжает к краю и грозит улететь, поэтому партнёрам приходится двигаться синхронно и договариваться на ходу. Выигрывает команда, которая переправит все пары быстрее и без падений шарика.

Меткий спринтер

На расстоянии нескольких метров от линии старта ставят три пластиковых ведерка или коробки, а каждому ребенку дают по три мягких мяча. Участник добегает до отмеченной линии броска и старается забросить мячи в разные цели. За каждое попадание начисляется одно очко, но после каждого броска нужно коснуться рукой стартовой линии и снова вернуться к месту броска. Поэтому приходится сочетать скорость с точностью и не торопиться слишком сильно. Когда выступят все дети, ведущий подсчитывает попадания. При равенстве очков проводится один дополнительный бросок, который и определяет победителя.

Слоу-мо забег

Все дети встают на одну линию, а в нескольких шагах напротив чертят финиш. Задача простая и коварная: добраться до финиша, двигаясь только как в замедленной съёмке. Руки, ноги и даже лицо работают как в кино, где всё происходит ужасно медленно, но полностью останавливаться нельзя ни на секунду. Ведущий внимательно следит и выводит из игры тех, кто застыл на месте или сорвался на обычный бег. Побеждает тот, кто пересечёт финиш самым последним, но при этом ни разу не замрёт и сохранит честное плавное движение до самого конца.

Спорт наоборот

Ведущий объявляет, что все упражнения сегодня выполняются наоборот. Услышали слово: присели, значит прыгаем. Услышали: прыжок, садимся на корточки. По команде: бег, замираем на месте, по команде: замри, бежим. Хлопки превращаются в топот, а топот в хлопки. Сначала команды звучат медленно, затем темп растёт и ведущий начинает хитрить: показывает одно движение, а произносит совсем другое. Кто выполнил команду буквально, без переворота, выбывает. Судит только ведущий, и его решения не обсуждаются. Побеждает атлет, оставшийся на площадке последним, ему вручают титул чемпиона перевёрнутого спорта.